Cross-Combat-Training · 14. Februar 2021
Combative Strongman | Tire Flips für Combatives, Krav Maga und Kampfsport.
Übungen mit Traktorreifen gibt es wie Sand am Meer - Tire Flips sind aber eine richtig gute Übung für Selbstverteidigung und Kampfsport. Vor allem für Sportarten, die Takedowns erlauben - Jiu-Jitsu, Judo, Luta Livre, MMA, usw.
English · 06. Februar 2021
Ever thought about putting a heavy sandbag in your jacket and then rowing upright with it? ... not only for the training of Jiu-Jitsu and Judo a brutal attack on the specific strength to grip clothes or a gi.
Grip strength can be critical in combat, whether it is in a sporting duel on the mat, attempting to draw a weapon or having someone else grab your own weapon in a real-life confrontation.
Cross-Combat-Training · 06. Februar 2021
Schon einmal darüber nachgedacht einen schweren Sandbag in Deine Jacke zu legen und dann damit aufrecht zu Rudern? ... nicht nur für das Training von Jiu-Jitsu und Judo ein brutaler Angriff auf die spezifische Kraft zum Greifen von Kleidung oder eines Gis.
Griffkraft kann Kampf entscheidend sein, egal ob es sich hierbei um einem sportlichen Zweikampf auf der Matte, den Versuch das Ziehen einer Waffe oder den Fremdzugriff auf Deine eigene Waffe innerhalb einer realen Konfrontation handelt.
Unarmed Combatives · 14. Januar 2021
Fragt man Muay Thai- oder MMA-Kämpfer, so wird man hören, dass einer der schwierigsten Elemente der verschiedenen Trainingseinheiten das Clinchen ist.
So intensiv und körperlich anstrengend das generelle Training ohnehin schon ist, verstärkt das Clinchen alle physischen und kraftbezogenen Aspekte dieser Kampfsportarten. Und ohne Dampf kein Vorwärtsdruck und keine entscheidende Dominanz.
Wer auch immer im Clinch stärker ist, diktiert, wohin der Rest des Kampfes die meiste Zeit gehen wird.
English · 27. Dezember 2020
Sleds are nowadays used for interval training, high-speed strength training, strongman training and general cardiovascular training, for example. Many of these applications can be used specifically for various martial arts and self-protection systems.
Mindset - Motivation · 25. März 2020
So manch einer innerhalb der Selbstschutzszene prononciert bei jeder Gelegenheit die Bedeutung des sogenannten "Mindsets" und genau diese vorherrschenden psychischen Persönlichkeitseigenschaften einer Person und ihre dazugehörigen Denk- und Verhaltensmuster können hier von Bedeutung sein.
English · 30. August 2019
...some training scars can no longer be corrected depending on the situation and can cause great and unwanted damage afterwards. First strike, if necessary - yes!
Just think about it.
Unarmed Combatives · 30. August 2019
...manche Trainingsnarbe lässt sich situativ nicht mehr korrigieren und kann im Nachhinein einen großen und ungewollten Schaden anrichten. Erstschlag, wenn erforderlich - ja!
Einfach mal darüber nachdenken.
Unarmed Combatives · 25. August 2019
Warum ist es in unserer Gesellschaft immer noch so verpönt, dass auch Frauen sich verteidigen oder gar professionell in diesem Bereich bewegen?! Immer wieder treffe ich in Gruppen und Foren auf selbsternannte Profis, die alle Frauen unterrichten und motivieren sich zu verteidigen, aber sämtliche von Frauen gezeigten Techniken in der Luft zerreißen.
20. Dezember 2018
Wenn wir von SC Int’l ein Programm für Kinder gestalten, haben wir Ansprüche an uns und somit auch an die Qualität unseres Programms Tough Kidz. Kinder erfahren innerhalb ihres Alltags auch Aggression und Gewalt. Doch entgegen der Annahme vieler Selbstverteidigungsprogramme geht diese nicht grundsätzlich vom klischeehaften schwarzen Mann aus. Berichten Kinder im Training von ihren eigenen Erlebnissen, so kennen sie Schulhofraufereien und das Gerangel und Bully-Verhalten auf dem Schul-...